Uupumuksen hoito ja työssäjaksamisen tuki
Pyörivätkö työasiat mielessä vapaa-ajalla, tai tuntuuko akkujen lataaminen mahdottomalta? Autan sinua tunnistamaan ylikuormituksen merkit, asettamaan rajoja ja palauttamaan tasapainon työn ja levon välille ennen kuin seinä tulee vastaan.
Työhyvinvoinnin teemoihin kannattaa tarttua heti, kun huomaat arjen muuttuvan pelkäksi suorittamiseksi. Voit tulla juttelemaan esimerkiksi silloin, kun:
- Palautuminen on vaikeaa
- Tunnet jatkuvaa riittämättömyyttä
- Kyynisyys ja motivaation puute
- Pinna on kireällä
- Olet palaamassa sairauslomalta takaisin töihin
Autan sinua asettamaan rajoja, tunnistamaan uupumuksen merkkejä ja löytämään tasapainon työn ja vapaa-ajan välille.
Hinnasto
Tietopaketti
Kysymyksiä ja vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin.
Ei tarvitse. Voit varata ajan suoraan itse ilman lääkärin lähetettä tai mitään virallista diagnoosia. Huomioithan kuitenkin, että yksittäisistä tukikäynneistä ei saa Kela-korvausta, vaan ne ovat omakustanteisia.
Sinun ei tarvitse valmistautua mitenkään. Riittää, kun tulet paikalle sellaisena kuin olet. Jos sinua jännittää kovasti, voit halutessasi kirjoittaa paperille tai puhelimeen muutaman ranskalaisen viivan siitä, mikä tilanteesi on tai mitä pelkoja sinulla kenties on aloittamiseen liittyen. Voimme katsoa niitä yhdessä.
Ensimmäisellä käynnillä ei tarvitse suorittaa mitään. Tutustumme toisiimme rauhassa, kartoitamme nykytilannettasi ja sitä, mihin toivoisit apua. Saat jakaa asioita juuri sen verran kuin itse haluat ja miltä sinusta hyvältä tuntuu. Tärkein tavoite on tunnustella, tuntuuko yhteistyö kanssani luontevalta.