Masennuksen hoito ja terapia
Jos ilo on kadoksissa ja arki tuntuu harmaalta, etsimme yhdessä askeleita kohti kevyempää oloa.
Mielialan laskuun kannattaa hakea tukea matalalla kynnyksellä. Voit tulla vastaanotolleni, jos tunnistat itsessäsi esimerkiksi seuraavia asioita:
- Jatkuva ilottomuus ja haluttomuus
- Krooninen väsymys ja aloitekyvyn puute
- Voimakas itsekriittisyys
- Vetäytyminen ja toivottomuus
Jos ilo on kadoksissa ja arki tuntuu harmaalta, etsimme yhdessä askeleita kohti kevyempää oloa.
Hinnasto
Tietopaketti
Kysymyksiä ja vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin.
Sinun ei tarvitse valmistautua mitenkään. Riittää, kun tulet paikalle sellaisena kuin olet. Jos sinua jännittää kovasti, voit halutessasi kirjoittaa paperille tai puhelimeen muutaman ranskalaisen viivan siitä, mikä tilanteesi on tai mitä pelkoja sinulla kenties on aloittamiseen liittyen. Voimme katsoa niitä yhdessä.
Ei tarvitse. Masennuksen keskellä ei tarvitse suorittaa terapiaa. On täysin sallittua tulla vastaanotolle väsyneenä, voimattomana tai itkuisena. Minun tehtäväni terapeuttina on kannatella keskustelua, kysyä helposti vastattavia kysymyksiä ja pitää huolta siitä, että etenemme sinun jaksamisesi ehdoilla. Joskus pelkkä turvallisessa tilassa oleminen ja hiljaisuus on se, mistä lähdemme liikkeelle.
Ensimmäisellä käynnillä ei tarvitse suorittaa mitään. Tutustumme toisiimme rauhassa, kartoitamme nykytilannettasi ja sitä, mihin toivoisit apua. Saat jakaa asioita juuri sen verran kuin itse haluat ja miltä sinusta hyvältä tuntuu. Tärkein tavoite on tunnustella, tuntuuko yhteistyö kanssani luontevalta.